PERSONAL TRAINING
Personal Training zielt darauf hin den Trainierenden so individuell wie möglich zu trainieren, um am Ende auch die besten Ergebnisse zu erzielen. Einfache Abfertigungen wie man es aus dem üblichen Fitnessstudio kennt, kommen bei uns gar nicht in Frage! Wir haben uns als Ziel gesetzt Gesundheit und Fitness als Ganzheitliches zu betrachten, um langfristig die besten Ziele für Sie zu erreichen. Unser Team aus Dipl. Sportwissenschaftlern, Physiotherapeuten, Heilpraktikern, Masseuren und Fitnesstrainern wird Sie bestens beraten und mit Ihnen gemeinsam den idealen Trainingsplan zusammenstellen.
Preis: 60 Min 99€ (10er Karte 900€)
THERAPIE
LEA PIELOCK
Ich heiße Lea Pielock und arbeite als Heilpraktikerin, Coach und Dozentin in Berlin.
Im Bewegungsreich Schlachtensee biete ich Ganzheitliches Coaching, Osteopathie, ThetaHealing® und Beyond Healing an. Bis auf Osteopathie sind alle Angebote offline, sowie online möglich.
Das Zusammenführen von Seele, Geist und Körper ist der Schlüssel zum Heil sein. Meine Intention ist es, dich mit allen Facetten deines Seins wahrzunehmen und dich auf deinem ganz eigenen Weg zu begleiten. Bei mir wirst du gesehen und gehört. Bei mir darfst du einfach sein.
Es braucht Mut und Tatkraft, sein Leben zu verändern und die gewohnte Alltagsstruktur zu durchbrechen.
Ich biete Unterstützung...
Wenn du herausfinden magst, in welchen Bereichen es in deinem Leben hapert und wie du es selbst verändern kannst, sodass du dich wieder energiegeladen fühlst und deine Ziele auch erreichen kannst.
Wenn du körperliche Beschwerden hast und dich wieder beweglich und schmerzfrei fühlen magst, damit du deinen Alltag in Leichtigkeit erlebst.
Wenn du dich nach tiefgreifenden Veränderungen sehnst, Ballast abwerfen magst und dich von unliebsamen Mustern befreien willst, um in Anmut voran zu schreiten.
Wenn du deine Bestimmung leben möchtest und nicht weißt, wo anzufangen, aber bereit bist loszulegen.
Möchtest du mehr über mich, meine Arbeit und meinen Blog erfahren, klicke bitte hier:
Hier kannst du eine Session deiner Wahl ganz leicht online buchen:
Ich freue mich dich kennenzulernen!
KURSE
Wir bieten professionelle, zertifizierte Fitnessprogramme an, die Ihnen dabei helfen werden, Ihre Ziele bezüglich Ihrer Gesundheit und Ihrer Fitness zu erreichen und zu halten. Sehen Sie sich unsere Angebote an und wählen Sie das, welches zu Ihren Ambitionen und Ihrem Lebensstil am Besten passt.
PILATES
Pilates fördert die Sensormotorik (Bewegungssteuerung und Bewegungsentwicklung), verbessert das Körpergefühl, beugt Rückenschmerzen vor und fördert die innere Kraft. Beckenboden, Bauch und Rücken werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut, wobei das Gewebe gestrafft und die Figur verbessert wird.
Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst und konzentriert ausgeführt, so dass das Training Körper und Geist in Einklang bringt.
YOGA
Einen großen Teil der Stunde nimmt die Übung der korrekten Ausführung der Asanas ein (unter Rücksicht auf körperliche Grenzen), teils in ruhiger und langsamer, teils in fließender Art (Vinyasa). Der Körper wird kräftiger und geschmeidiger. Der Umgang mit dem Atem lehrt die Gedanken zur Ruhe zu bringen, den Abschluss bildet die Entspannung. Obwohl die Körperübung im Vordergrund steht, fließt die Yogaphilosophie mit in jede Stunde und zeigt Wege zu innerer Gelassenheit und Ausgeglichenheit.
ANDERE (wie z.B. Body Fit)
Body Fit ist ein Kurs für den ganzen Körper. Abwechslungsreiche Übungen mit unterschiedlichen Hilfsmitteln erwarten Dich:
- Faszienrollen/-bälle
- Boxen
- Lang- und Kurzhantel
- Therabänder
- Pezzibälle usw.
Nordic Walking ist sehr leicht und schnell erlernbar und daher ein optimales Outdoortraining.
Und vieles mehr (...)