PERSONAL TRAINING
Personal Training zielt darauf hin den Trainierenden so individuell wie möglich zu trainieren, um am Ende auch die besten Ergebnisse zu erzielen. Einfache Abfertigungen wie man es aus dem üblichen Fitnessstudio kennt, kommen bei uns gar nicht in Frage! Wir haben uns als Ziel gesetzt Gesundheit und Fitness als Ganzheitliches zu betrachten, um langfristig die besten Ziele für Sie zu erreichen. Unser Team aus Dipl. Sportwissenschaftlern, Physiotherapeuten, Heilpraktikern, Masseuren und Fitnesstrainern wird Sie bestens beraten und mit Ihnen gemeinsam den idealen Trainingsplan zusammenstellen.
Preis: 60 Min 99€ (10er Karte 900€)
THERAPIE
Ich habe selbst erfahren, wie sich das Leben positiv verändern kann, wenn man lernt, Hindernisse und Hürden anders wahrzunehmen und Krisen als Chance zur Veränderung betrachtet. Dieses Wissen gebe ich in meiner Arbeit gerne weiter und begleite Menschen auf ihrem Weg zur Klarheit, damit sie das Leben leben können, von dem sie insgeheim träumen.
Ich biete Unterstützung ...
Wenn Sie körperliche Beschwerden haben und sie sich wieder leicht und beweglich fühlen wollen.
Wenn Sie in einer aktuellen Krise stecken und eine klare Sicht von außen benötigen.
Wenn Sie unerfüllte Träume haben oder immer wieder mit ähnlichen Schwierigkeiten im Privatleben, in Ihren Beziehungen und/oder im Beruf konfrontiert sind.
Wenn sie Sich nach tiefgreifenden Veränderungen sehnen, Ballast abwerfen wollen und sich von unliebsamen Mustern befreien wollen.
Das Besondere an meiner Arbeit ist, dass ich – falls es bei Ihnen Sinn macht – systemisches Coaching, Osteopathie und ThetaHealing® miteinander kombinieren kann. So kann ich sowohl körperliche wie mentale Prozesse ins Rollen bringen.
KURSE
Wir bieten professionelle, zertifizierte Fitnessprogramme an, die Ihnen dabei helfen werden, Ihre Ziele bezüglich Ihrer Gesundheit und Ihrer Fitness zu erreichen und zu halten. Sehen Sie sich unsere Angebote an und wählen Sie das, welches zu Ihren Ambitionen und Ihrem Lebensstil am Besten passt.
PILATES
Pilates fördert die Sensormotorik (Bewegungssteuerung und Bewegungsentwicklung), verbessert das Körpergefühl, beugt Rückenschmerzen vor und fördert die innere Kraft. Beckenboden, Bauch und Rücken werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut, wobei das Gewebe gestrafft und die Figur verbessert wird.
Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst und konzentriert ausgeführt, so dass das Training Körper und Geist in Einklang bringt.
YOGA
Einen großen Teil der Stunde nimmt die Übung der korrekten Ausführung der Asanas ein (unter Rücksicht auf körperliche Grenzen), teils in ruhiger und langsamer, teils in fließender Art (Vinyasa). Der Körper wird kräftiger und geschmeidiger. Der Umgang mit dem Atem lehrt die Gedanken zur Ruhe zu bringen, den Abschluss bildet die Entspannung. Obwohl die Körperübung im Vordergrund steht, fließt die Yogaphilosophie mit in jede Stunde und zeigt Wege zu innerer Gelassenheit und Ausgeglichenheit.
ANDERE (wie z.B. Body Fit)
Body Fit ist ein Kurs für den ganzen Körper. Abwechslungsreiche Übungen mit unterschiedlichen Hilfsmitteln erwarten Dich:
- Faszienrollen/-bälle
- Boxen
- Lang- und Kurzhantel
- Therabänder
- Pezzibälle usw.
Nordic Walking ist sehr leicht und schnell erlernbar und daher ein optimales Outdoortraining.
Und vieles mehr (...)
