PERSONAL TRAINING
Personal Training zielt darauf hin den Trainierenden so individuell wie möglich zu trainieren, um am Ende auch die besten Ergebnisse zu erzielen. Einfache Abfertigungen wie man es aus dem üblichen Fitnessstudio kennt, kommen bei uns gar nicht in Frage! Wir haben uns als Ziel gesetzt Gesundheit und Fitness als Ganzheitliches zu betrachten, um langfristig die besten Ziele für Sie zu erreichen. Unser Team aus Dipl. Sportwissenschaftlern, Physiotherapeuten, Heilpraktikern, Masseuren und Fitnesstrainern wird Sie bestens beraten und mit Ihnen gemeinsam den idealen Trainingsplan zusammenstellen.
Preis: 60 Min 99€ (10er Karte 900€)
THERAPIE
Das Zusammenführen von Seele, Geist und Körper ist der Schlüssel zum Heil sein. Mein Anliegen als Heilpraktikerin und Coach ist es, dich mit allen Facetten deines Seins zu sehen und dich auf deinem ganz eigenen Weg zu begleiten.
Zusammen beleuchten wir, was du brauchst um wieder gesund und kraftvoll zu sein. Ich begleite dich auf deinem Weg zur Klarheit, damit du das Leben leben kannst, von dem du insgeheim träumst.
Ich biete Unterstützung ...
Wenn du körperliche Beschwerden hast und dich wieder leicht und beweglich fühlen magst.
Wenn du gesund und energiegeladen sein möchtest und dabei Begleitung brauchst.
Wenn du herausfinden magst, in welchen Bereichen es in deinem Leben hapert und wie du es verändern kannst.
Wenn du dich nach tiefgreifenden Veränderungen sehnst, Ballast abwerfen magst und dich von unliebsamen Mustern befreien willst.
Wenn du deine Bestimmung leben möchtest und nicht weißt, wo anzufangen.
Das Besondere an meiner Arbeit ist, dass ich – falls es bei dir Sinn macht – systemisches Coaching, Osteopathie und ThetaHealing® miteinander kombinieren kann. So kann ich sowohl körperliche wie mentale Prozesse ins Rollen bringen.
KURSE
Wir bieten professionelle, zertifizierte Fitnessprogramme an, die Ihnen dabei helfen werden, Ihre Ziele bezüglich Ihrer Gesundheit und Ihrer Fitness zu erreichen und zu halten. Sehen Sie sich unsere Angebote an und wählen Sie das, welches zu Ihren Ambitionen und Ihrem Lebensstil am Besten passt.
PILATES
Pilates fördert die Sensormotorik (Bewegungssteuerung und Bewegungsentwicklung), verbessert das Körpergefühl, beugt Rückenschmerzen vor und fördert die innere Kraft. Beckenboden, Bauch und Rücken werden zu einem Kraftzentrum aufgebaut, wobei das Gewebe gestrafft und die Figur verbessert wird.
Die Bewegungen werden in Verbindung mit der Atmung sehr bewusst und konzentriert ausgeführt, so dass das Training Körper und Geist in Einklang bringt.
YOGA
Einen großen Teil der Stunde nimmt die Übung der korrekten Ausführung der Asanas ein (unter Rücksicht auf körperliche Grenzen), teils in ruhiger und langsamer, teils in fließender Art (Vinyasa). Der Körper wird kräftiger und geschmeidiger. Der Umgang mit dem Atem lehrt die Gedanken zur Ruhe zu bringen, den Abschluss bildet die Entspannung. Obwohl die Körperübung im Vordergrund steht, fließt die Yogaphilosophie mit in jede Stunde und zeigt Wege zu innerer Gelassenheit und Ausgeglichenheit.
ANDERE (wie z.B. Body Fit)
Body Fit ist ein Kurs für den ganzen Körper. Abwechslungsreiche Übungen mit unterschiedlichen Hilfsmitteln erwarten Dich:
- Faszienrollen/-bälle
- Boxen
- Lang- und Kurzhantel
- Therabänder
- Pezzibälle usw.
Nordic Walking ist sehr leicht und schnell erlernbar und daher ein optimales Outdoortraining.
Und vieles mehr (...)
