10 bis 20 Prozent aller ehemals Infizierten haben trotz des Genesenen-Status physische und kognitive Einschränkungen wie Atemprobleme,...

Das Kreuzheben gehört zu den klassischen Grundübungen im Krafttraining. Bei uns findet diese Übung vor allem beim Langhanteltraining...

HIT = Hichintensives Training HIT kommt im Gegensatz zum klassischen 3-Satz-Training mit nur einem Durchgang aus. D.h. dass jede Übung...

1) Achte auf die sieben Stadien des Burn-outs: erhöhter Energieeinsatz, reduziertes Engagement, emotionale Reaktionen, geistiger Abbau,...